歩行トレーニング

 

　お友達と手をつなぎ、戸外を１時間歩きます。

　

　　・身体の自己コントロール力を高める

　　・集団に合わせて歩く（相手に合わせることを覚える）

　　　　　　　　　　　　  　・集中持続力を養う

　　　　　　　　　　　　　  ・情緒の安定をはかる（セロトニンの分泌を促す）

 

　　　　　　　　　　　一定のリズムで歩き続けることで、これらの効果をねらいます。

 

行動トレーニング

 

　体のコントロール力を高めるトレーニングです。

　自分の体を意識して止めること／動かすこと、どちらの

力もバランスよく育てる必要があります。

 

①体の動きを意識して止める訓練（静止トレーニング）

 

　発達障害児は、同一姿勢を保ち続けること・体の動きを　止め続けることが苦手です。

 「きをつけ」や「正座」等、1つの姿勢を一定時間、保ち続ける練習を行います。

　姿勢を保ち続ける力は、あらゆる指導を行う上で必要不可欠です。

 

②体を意識して動かし続ける訓練（動のトレーニング）

 

　1つの行動が続かないのも、発達障害児の特徴です。　

　歩行や踏み台昇降、スクワットなど、単純な動作を途切れずに淡々と行うことで、行動の持続力を養います。